上帝用七天的时间创造了世界，可本·托马斯的世界却在七秒钟里崩塌了。 本是一个美国国税局的职员，他在妻子去世后变得非常沮丧，并为自己以往的过错而悔恨不已。想不开的他，决定自杀了事，但在那之前，他计划先帮助七个陌生人，也就是先做点好事再辞世。在自杀之前，托马斯计划寻找七个陌生人，并帮助他们完成心愿。带着萦绕心头、挥之不散的负罪感，托马斯开始了他的赎罪之路。托马斯认识了艾蜜莉，一个患有心脏病的女孩，他决定帮助这个对生活失去希望的女孩重拾信心。托马斯始终把自己的内心隐藏起来，可艾蜜莉却敲开了他的心门，在朝夕相处之中，托马斯已经爱上了艾蜜莉。托马斯没有想到自己破碎的心还有修复的机会，面对这份爱情，托马斯是勇敢接受展开新生，还是无法忘却曾经的创伤，错失良缘呢？
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